Stoppen met roken voorbereiden
Informatie over en hulp bij het stoppen met roken
Wil je stoppen met roken? Dan kan je alle hulp gebruiken. We hebben enkele praktische tips voor jou verzameld die van pas zullen komen als je definitief wilt stoppen met roken.
Waarom is stoppen zo moeilijk?
Lees hier meer over wat psychische en fysieke nicotineverslaving is en hoe je die kan overwinnen.
Feiten en mythes
Er doen veel mythes de ronde over nicotine en over stoppen met roken. Ontdek hier de waarheid achter deze verhalen!
Hoeveel geld rook ik op?
Ontdek in één oogopslag hoeveel je sigaretten je tot nu toe "waard" waren – per dag, per maand, per jaar!
Hoe zwaar ben ik verslaafd aan tabak?
Ontdek hoe gemakkelijk of moeilijk het voor je zal worden om te stoppen met roken en welke methode het beste bij je past.
Tips om te stoppen met roken
Omdat wij weten hoe moeilijk stoppen is, hebben wij enkele praktische tips voor jou verzameld die je helpen om definitief te stoppen.
Waarom zou ik moeten stoppen?
Ook als de redenen voor de hand liggen, zijn er waarschijnlijk toch nog voordelen die je zullen verrassen.
Hoe schadelijk is roken?
Als je wilt stoppen met roken, kan het nuttig zijn om de negatieve gevolgen van roken – niet enkel die voor de gezondheid – voor ogen te houden.
Ben je zwanger of heb je een kinderwens?
Raadpleeg hier de informatie over de risico's die roken inhoudt – zowel voor als tijdens de zwangerschap en tijdens de borstvoeding.