Blijf een niet-roker
Zo hou je het vol
Je bent gestopt met roken? Gefeliciteerd! Je hebt jezelf en je gezondheid een groot plezier gedaan! Nu moet je nog volhouden. Je hebt heel wat wilskracht nodig om te weerstaan aan het steeds terugkerende verlangen naar een sigaret. We hebben enkele praktische tips voor jou verzameld die helpen ook na het stoppen een niet-roker te blijven.

Het verlangen naar een sigaret onder controle houden
Hier vind je nuttige tips en strategieën tegen de acute drang naar een sigaret als je stopt met roken.

Als niet-roker omgaan met rokers
Als vrienden en collega's blijven roken, wordt de kans kleiner dat je het zelf volhoudt. Wij geven je tips om daar toch in te slagen!

Roken: Hoe vermijd je een terugval en hoe ga je er best mee om
Terugvallen zijn natuurlijk vervelend. Maar laat je niet ontmoedigen, want uit fouten kan je altijd leren ...
