Gare à la rechute
Comment tenir bon ?
Vous avez arrêté de fumer ? Bravo ! Vous avez rendu à votre santé un très grand service ! Il s'agit maintenant de tenir bon. Une volonté de fer est indispensable pour résister à l’envie récurrente de fumer. Voici quelques conseils pratiques pour éviter de rechuter une fois que vous aurez arrêté.
Contrôler son envie de fumer
Cette rubrique vous propose des stratégies et des conseils utiles contre l’envie soudaine de fumer pendant votre sevrage tabagique.
Le contact avec les fumeurs
Le fait que vos amis et vos collègues continuent de fumer réduit vos chances de persévérer. Nous vous donnons des conseils pour ne pas craquer !
Tabac : éviter la rechute et réagir après une rechute
Chaque rechute est contrariante, c'est évident. Mais pas question de céder au découragement : il s’agit maintenant de tirer les leçons de vos erreurs.
