Mythes et réalité
La nicotine est-elle nocive ? Est-ce que je vais prendre du poids après avoir arrêté ? Est-ce que le substitut nicotinique va générer une dépendance ? Les incertitudes sont nombreuses dès que l’on parle de nicotine, d’arrêt du tabac et de thérapie de substitution nicotinique. Et comme il est déjà assez difficile de s’arrêter, nous préférons renoncer aux mythes et vous expliquer ce qu’il en est en réalité.
Mythe : la nicotine rend dépendant
Mythe : les substituts nicotiniques sont plus chers que les cigarettes
Mythe : la nicotine est toxique
Mythe : la nicotine est responsable de la coloration jaune des doigts et des dents
Mythe : fumer aide à équilibrer le stress
Mythe : la volonté est décisive pour arrêter de fumer
Mythe : la thérapie de substitution nicotinique n’est pas plus sûre que la consommation de tabac
Mythe : dans le tabagisme, c’est la nicotine qui est responsable des effets indésirables liés à la santé
Faux : le principal effet indésirable de la nicotine dans les médicaments à base de tabac est la dépendance qui entretient l’utilisation du tabac. Etant donné que la plupart des fumeurs sont dépendants à la nicotine, ils continuent à s’exposer eux-mêmes aux toxines des cigarettes. Ce sont les autres substances chimiques contenues dans les cigarettes, et pas la nicotine, qui sont responsables de la plupart des effets indésirables liés au tabagisme.
Mythe : la nicotine rend dépendant
Vrai : la nicotine absorbée par le fumeur est responsable de sa dépendance rapide. L’organisme du fumeur s’accoutume à une dose constante de nicotine dans le sang ou à la consommation de nicotine à certaines heures. Dès qu’il ne fume plus, l’organisme déclenche une alerte sous forme d’états de manque. La nicotine est donc responsable de l’envie de fumer et explique que de nombreux fumeurs recommencent régulièrement à consommer les substances toxiques présentes dans la fumée.
Mythe : les substituts nicotiniques sont plus chers que les cigarettes
Faux ! De nombreux fumeurs ne savent pas du tout combien le tabac leur coûte. Ils seront sans doute très étonnés en faisant le total de leurs dépenses hebdomadaires ou mensuelles. Bien sûr, les substituts nicotiniques coûtent de l’argent mais l’objectif de cette thérapie de substitution est la réduction progressive de la nicotine. Les coûts ne sont donc réels que pendant une brève période – sur le long terme, vous faites des économies. Notre calculateur de dépenses en cigarettes vous révélera combien d’argent vous pouvez économiser.
Mythe : la nicotine est toxique
Vrai et faux ! À petites doses, la nicotine en soi n’est pas toxique. Comme les fumeurs sont normalement habitués à de fortes doses, il n’existe pratiquement aucun risque de surdosage. Les non-fumeurs risquent d'avoir des nausées s'ils en prennent et les doses élevées de nicotine peuvent même être létales pour les enfants en bas âge. Il est donc impératif de conserver les médicaments nicorette® et les cigarettes hors de portée des enfants.
Mythe : la nicotine est responsable de la coloration jaune des doigts et des dents
Faux : ce n’est pas la nicotine mais le goudron dans les cigarettes qui provoque la coloration jaune brun disgracieuse des doigts et des dents.
Mythe : fumer aide à équilibrer le stress
Faux ! C’est exactement le contraire : fumer intensifie la tension interne résultant de l’augmentation de la fréquence cardiaque. C'est plutôt l'action du fumeur qui espère que la cigarette va atténuer le stress survenant entre deux cigarettes. Le tabac est donc la cause du stress qu’il est censé réduire. Plus d’informations à ce sujet à la rubrique Arrêter de fumer : les avantages.
Mythe : la volonté est décisive pour arrêter de fumer
Vrai et faux ! La motivation joue un rôle essentiel quand il s’agit d’arrêter. Mais la seule résolution permet rarement d’obtenir le résultat voulu. La première fois, seuls 2 à 5 % des fumeurs réussissent à arrêter de fumer sans substitut nicotinique. Il est désormais avéré que fumer rend dépendant à double titre : le sevrage tabagique est extrêmement difficile non seulement en raison du facteur psychologique mais aussi de la dépendance nicotinique de l’organisme et du manque en résultant. Plus d’informations sur les problèmes du sevrage tabagique .
Mythe : la thérapie de substitution nicotinique n’est pas plus sûre que la consommation de tabac
Vrai : les bénéfices de la thérapie de substitution nicotinique utilisée pour aider à arrêter de fumer l’emportent largement sur les risques liés au tabagisme. La nicotine contenue dans la thérapie de substitution nicotinique est fabriquée au moyen de méthodes pharmaceutiques réglementées, alors que celle contenue dans les cigarettes n’est soumise à aucune réglementation. Comparativement à la thérapie de substitution nicotinique, les cigarettes contiennent plus de 7 000 autres substances chimiques et ce sont ces dernières, et non la nicotine, qui sont responsables de la majorité des effets nocifs.
Quels sont les médicaments nicorette® ?
nicorette® offre une large gamme de médicaments, quatre formes d'administration et plusieurs dosages de fonction du profil du fumeur.
De précieux conseils pour une vie sans cigarette
Vous souhaitez enfin arrêter de fumer ? Nous avons récapitulé à votre intention les meilleurs conseils pour réussir votre sevrage tabagique.
Vous avez des questions ?
Vous trouverez dans notre FAQ les réponses aux questions les plus fréquentes concernant la thérapie de substitution nicotinique, les mythes associés à la nicotine et nos médicaments.